Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Най-мазната салата се оказа, че е най-полезна

Ключови думи:
Учени съветват да слагаме повече олио или зехтин в салатата, защото така витамините се усвояват по-добре, съобщи "Интернешънъл бизнес таймс", цитиран от БТА.

Ефектът може да се постигне и с други източници на мазнини, като ядки и сирене. Оптималното количество е 32 гр мазнина, което е равно на две супени лъжици.

Мазнините подобряват усвояването на осем полезни съставки, сред които витамините А, Е и К, които предпазват от рак и подобряват зрението. При двойно количество мазнина се удвоява и усвояването на витамини.

Според предишни изследвания олиото подобрява усвояването на ликопена от доматите и бета-каротина от морковите.

Изследването за усвояването на хранителните съставки е извършено от учени от университета на Айова. Те са работили с 12 жени, като са им давали салати с 0, 2, 4, 8 или 32 гр соево олио, добавено към соса. Максимално усвояване на полезните съставки имало при 32 гр мазнина.
3
Коментара по темата
3.
Оооооо!
15.10.2017 12:58:11
Как щяхме да живеем, без тази "ценна" информация...от далечната страна?!
Добре, че е този просташки сайт....иначе сме загинали!
2.
Желязко
15.10.2017 11:57:38
Пеноооооо...много си проста мааааа.
1.
Пена
15.10.2017 09:27:21
Аз се чудя защо такива мазни банички се предлагат сутрин в България, а то било за повече витамини. Сполайти Айова.
  Добави Коментар
Чудесно време за плаж Горещо и почти без вълни по Черноморието Българи окупират челните места в индивидуалните класации на Лигата Волейболните асове на България задават модата в спорта
Борис Бекер с разтърсваща изповед за кошмара зад решетките Други лишени от свобода му помагат при нападение Удариха колата на депутат, тя не е лъскава Неприятна изненада за пернишки народен представител
Убийство във фен зона на Световното, мястото почерня от полиция Фаталното нападение се случи в обособена зона за гледане на срещите в САЩ Неописуема трагедия: Жената и двете малки деца на футболист са намерени мъртви Те са жертви на опустошителните земетресения във Венецуела
Областният управител събра депутати и кметове на важна среща за бъдещето на Бургас Депутатите бяха запознати с приоритетите, касаещи развитието на областта и проблемите, с които кметовете се сблъскват в дейността си Зверска катастрофа между тир и коли, излетя въздушна линейка Второкласният път II-48 временно затворен
Мениджър е разстрелян на екзотичен остров Семейството на убития потъна в скръб Сексуален хищник изнасили и уби две жени, трета се размина на косъм от смъртта Фаталните нападения се случват близо до стадиона на Тотнъм
Край на безплатния обмен: „Български пощи“ въвеждат такси за смяна на левове в евро от 1 юли Новите тарифи варират от 6 до 10 евро в зависимост от сумата, като до момента държавното предприятие е обменило безвъзмездно близо 290 милиона лева Тийнейджърите, употребяващи марихуана, са изложени на двоен риск от тежки психични заболявания Изследване над 460 000 младежи доказва, че канабисът в ранна възраст е директен тригър за психози, биполярно разстройство, депресия и тревожност