×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Знаете ли, че тялото може да ви боли заради стрес? Ето как да разберете


17 Ноември 2023, Петък, 13:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Стомашното неразположение например може да се дължи на психическо натоварване

Свикнали сме да мислим, че когато изпитваме болки в определени части на тялото, това непременно е свързано с някаква болест. Ако някога сте изпитвали физическо неразположение, със сигурност сте проверявали поне веднъж симптомите си в интернет, но дали това винаги е сигнал за някакво сериозно заболяване? Може ли болките в тялото ви да са причинени от стрес? В следващите редове ще ви споделим някои признаци, които показват, че вероятно сте изложени на прекалено голямо количество стрес. Ето и някои от тях:

Проблеми със сърцето

Сърцето и кръвоносните съдове са двата елемента на сърдечносъдовата система, които работят заедно за осигуряване на храна и кислород за органите на тялото. Дейността им също е координирана в отговора на тялото на стрес. Острият стрес, било то моментен или краткотраен стрес (като спазването на крайни срокове, задръстванията или внезапното натискане на спирачките, за да се избегне инцидент), причинява ускоряване на пулса и по-силни контракции на сърдечния мускул, както и освобождаване на хормоните на стреса – адреналин, норадреналин и кортизол. В допълнение, кръвоносните съдове, които насочват кръвта към големите мускули и сърцето, се разширяват, като по този начин се увеличава количеството кръв, изпомпвано към тези части на тялото. Това също е известно като реакцията „бий се или бягай“. След като епизодът на остър стрес премине, тялото се връща към нормалното си състояние.

Хроничният стрес, който е преживяван за продължителен период от време, може да допринесе за дългосрочни проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Постоянното и непрекъснато увеличаване на сърдечната честота и повишените нива на хормоните на стреса и кръвното налягане могат да окажат влияние върху тялото. Този дългосрочен продължаващ стрес може да увеличи риска от хипертония, инфаркт или инсулт.

Проблеми със стомаха

Червата имат стотици милиони неврони, които могат да функционират сравнително независимо и са в постоянна комуникация с мозъка. Стресът може да повлияе на тази комуникация и това може да предизвика болка, подуване на корема или пък друг вид стомашен дискомфорт. Червата са „обитавани“ от милиони бактерии, които могат да повлияят както на тяхното здраве, така и на здравето на мозъка. Това пък може да повлияе на способността за мислене и дори на емоциите. Стресът е свързан с промени в нивата на чревните бактерии, които от своя страна могат да повлияят на настроението. По този начин нервите и бактериите на червата влияят силно на мозъка и обратно. Ето защо стресът в ранна възраст може да промени развитието на нервната система, както и начина, по който тялото реагира на него. Тези промени могат да увеличат риска от по-късни чревни заболявания или дисфункция.

Болки в ставите и мускулите

Когато тялото е под стрес, мускулите се напрягат. При внезапно настъпил стрес, всички мускули се напрягат наведнъж и след това освобождават напрежението си, когато стресът премине. Хроничният стрес кара мускулите в тялото да бъдат в повече или по-малко постоянно напрегнати. А когато това става за дълги периоди от време, може да предизвика други реакции на тялото, като например както тензионно, така и мигренозно главоболие; хронично мускулно напрежение в областта на раменете, врата и главата. Мускулно-скелетната болка в долната част на гърба и горните крайници също е свързана със стреса, особено този на работното място. Доказано е, че техниките за релаксация и други дейности и терапии за облекчаване на стреса ефективно намаляват мускулното напрежение и честотата на разстройства, свързани със стреса (като главоболие например) и повишават чувството за благополучие.

Имате общо чувство на неразположение

Един от многото емоционални симптоми на стреса е общото чувство на неразположение: безпокойство, меланхолия и тревожност. Ако избягвате да правите неща, които някога сте обичали – като това да тренирате, да прекарвате време с приятели или пък да се разхождате – може да сте не само стресирани, но и на прага на депресията. Според д-р Гейл Салц (клиничен доцент по психиатрия): „Хронично високите нива на норадреналин и кортизол (причинени от стрес) оказват влияние върху мозъка и тялото. Прекалено високите нива на кортизол, причиняват смърт на мозъчни клетки с течение на времето, а постоянният стрес и тревожност могат да доведат до клинична депресия или прегаряне (бърнаут).“

Често депресията се „ускорява от дългосрочно, хронично излагане на стрес“, споделят изследователи в проучване от 2011 г. Според него, преживяването на ситуации на силен стрес кара тялото да освобождава хормони на стреса, което може да попречи на способността на човек да изпитва радост в ежедневни дейности. Това, от своя страна, може да доведе до развитие на депресия или чувство на „изнемогване“.

Тази статия има информативен характер. Ако установите, че изпитвате някой от тези симптоми, най-добре е да се консултирате с вашия лекуващ лекар.

Източник: az-jenata.bg




Флагман.БГ Правете секс заради тези 10 причини Правете секс заради тези 10 причини 31/10/2024, Четвъртък 22:00 1
Помело - защо е толкова полезно?
Помело - защо е толкова полезно? 31/10/2024, Четвъртък 18:16 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Коткомразец или чешит без работа, вижте какво прави този бургазлия Коткомразец или чешит без работа, вижте какво прави този бургазлия Мъж системно изхвърля храната и водата на няколко улични котенца в ж.к."Възраждане" Правете секс заради тези 10 причини Правете секс заради тези 10 причини Любовният акт помага на тялото да създаде нови нервни клетки, които подмладяват тялото Защо не искате да живеете заедно с половинка си Защо не искате да живеете заедно с половинка си Две от всеки пет двойки не търсят съжителство Край на интригата! Калин Стоянов и Александър Койчев са последните от 14-те бургаски депутати Край на интригата! Калин Стоянов и Александър Койчев са последните от 14-те бургаски депутати Невиждан късмет за 3 зодии в Годината на Зелената дървена змия Невиждан късмет за 3 зодии в Годината на Зелената дървена змия През 2025-а планетата Юпитер ще има основно влияние, отваряйки нови възможности и създавайки уникални условия за всеки зодиакален знак Нелегалните мигранти към САЩ притеснени, че Доналд Тръмп може да спечели Нелегалните мигранти към САЩ притеснени, че Доналд Тръмп може да спечели Преди изборите се очаква сериозна вълна, която ще бърза да стигне до дестинацията си преди бизнесменът да встъпи в офис Интересна идея за вечеря - Рибен пай - лесен за приготвяне, а толкова ефектен Интересна идея за вечеря - Рибен пай - лесен за приготвяне, а толкова ефектен Вижте рецептата Останаха само две въпросителни за вота в Бургаско Останаха само две въпросителни за вота в Бургаско Тошко Йорданов и доц. Джевдет Чакъров освободиха местата си във Втори МИР Бургас  Управителят на МБАЛ-Средец д-р Росица Великова изчисти името си Управителят на МБАЛ-Средец д-р Росица Великова изчисти името си Тя бе набедена от кмета Иван Кичев, че в лечебното заведение има редица финансови и други злоупотреби,  бе назначена и проверка от Министерството на здравеопазването - ето до какви изводи стигна ведомството Първият работен ден на равноотдалечения премиер Първият работен ден на равноотдалечения премиер Не съм си зарязал гумаджийницата в Луковит, дето толкова години ми храни семейството, за да си губя тук времето с празни приказки. Аз съм го измислил вече как ще оправим държавата, рече пред ГЕРБ-СДС и ППДБ бай Течо
"Газпром" с нови загуби, продава офиси и курорти "Газпром" с нови загуби, продава офиси и курорти Компанията ще се ориентира към втечнения газ Почва се - севернокорейските войници вече са в Донбас Почва се - севернокорейските войници вече са в Донбас Те са в руски униформи, с руски документи, смесени с калмици и буряти Камала Харис ще се рекламира и в приложение за гей-запознанства Камала Харис ще се рекламира и в приложение за гей-запознанства Кандидатът на Демократическата партия се надява да спечели там около 1 милион гласа Ключово назначение в ЦСКА София Ключово назначение в ЦСКА София Методи Томанов се завърна в клуба Конфликтът се разраства – още три страни готови да изпратят войски в Русия Конфликтът се разраства – още три страни готови да изпратят войски в Русия Иран, Сирия и Китай също могат да подсилят въоръжените сили на Руската федерация 33-годишна жена скочи в Ниагара заедно с двете си деца 33-годишна жена скочи в Ниагара заедно с двете си деца Едната от невръстните жертви е на 5 месеца, другата - на 9 години Подмладяването стана научен факт Подмладяването стана научен факт Учените получиха нови данни за изследване на еволюцията и подмладяването на молекулярно ниво Стана ясно кое е предизвикало невиждания от десетилетия потоп в Испания Стана ясно кое е предизвикало невиждания от десетилетия потоп в Испания През август са регистрирани рекордни температури на водата в Средиземно море Откриха телата на майка и бебе, жертви на потопа във Валенсия Откриха телата на майка и бебе, жертви на потопа във Валенсия Издирвателните екипи намериха безжизнените тела на 34-годишната Лурдес Гарсия и 3-месечното ѝ бебе, които бяха едни от десетките безследно изчезнали хора след урагана Дана Закопчаха пияна миска зад волана Закопчаха пияна миска зад волана Кралицата на красотата катастрофирала и избягала от местопроизшествието
Делян Пеевски Делян Пеевски Бройте ме, ако искате българин, турчин или ром, но няма да се откажа да защитавам правата на тези, които ни дадоха своето доверие Виц на деня Виц на деня Запознах моят приятел с родителите си. И те го приеха като свой роден син... веднага започнаха да му търсят свестно момиче. Виц на деня Виц на деня - Келнер! А какво е диетична пица?
- Това си е обикновена пица, но сядам да ям и аз с вас.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Момичета, запомнете - за нашите сълзи е достоен само лукът!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори