Нетрадиционни методи за справяне с жегата у дома
Важно е как възприемаме температурата
Горещото време може да бъде истинско предизвикателство за тези, които нямат климатик. За щастие, има и други, не особено популярни начини за справяне с жегата. Ето защо днес ще ви споделим няколко трика, които да ви помогнат да преживеете тези температури.
1. Използвайте „студени“ завеси
Важно е как възприемаме температурата. В градовете с горещ климат е по-добре да се използват светли и студени цветове, които създават илюзия за хладен въздух в едно пространство. Разбира се, не всеки е достатъчно смел да смени завесите си, когато е наистина горещо, но всъщност си заслужава.
2. Използвайте вода, за да охладите мястото
През лятото водата е най-добрият ви приятел, не го забравяйте. За да избегнете прегряване, поставете съд с вода и лед пред вентилатор или на прозореца. Така хладната вода, която се изпарява, ще се разпространи навсякъде.
3. Изстудете възглавницата си
През лятото ни е трудно да се наспим добре. За да направите съня по-удобен, поставете калъфката си в плик и я оставете да се охлади във фризера.
4. Избягвайте физическата активност
Когато е много горещо, телата ни искат да си починат и да не правят нищо. И нормално - тялото работи много усилено през лятото. Проучванията показват, че когато е много горещо, изразходваме много енергия за охлаждане и поддържане на температурата си.
5. Не пийте газирано и не яжте сладолед
Малко хора знаят, че сладоледът не ни охлажда, а всъщност ни затопля. Охлаждащият му ефект е много кратък и се компенсира от тялото, което произвежда топлина, когато смила висококалорична храна. Същото важи и за ледените газирани напитки – те дехидратират.
6. Поставете замразена бутилка в леглото си
Може да е по-лесно да заспите, ако поставите студена бутилка вода в леглото си преди лягане.
7. Отървете се от текстила
В горещите дни е по-добре да се отървете от плътни тъкани, декоративни възглавници, килими и одеяла. Смята се, че тъмните тъкани привличат топлина и е по-добре да купувате чаршафи, изработени от леки и органични материали.
![Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас](/news/2024/06/14/tn/171837489596616.jpg)
![Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас](/news/2024/06/14/tn/171836521844438.jpg)
![Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас](/news/2024/06/14/tn/171837397418990.jpg)
![Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас](/news/2024/06/14/tn/171835627148971.png)
![Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас](/news/2024/06/14/tn/171836258822403.jpg)
![Това са най-страстните мъже в зодиака](/news/2024/06/14/tntn/171836144928824.jpg)
![6 комплимента, с които ще покорите всяко мъжко сърце](/news/2024/06/14/tntn/171836118432506.jpg)
![Никой мъж не може да я забрави! 8 качества на фаталната жена](/news/2024/06/14/tntn/171836258822403.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Цял живот съм ползвала чекмеджето под фурната грешно, Марина ми издаде за какво служи](/news/2024/06/14/tn/171835627148971.png)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Яйце, газирана вода, кашкавал и най-вкусните домашни питки са готови](/news/2024/06/14/tn/171835882286221.png)
![Какво правят жените, докато мъжете им гледат европейското по футбол](/news/2024/06/14/tntn/171836512027890.jpg)
![Двама се опитаха да подкупят полицаи, но се озоваха в ареста](/news/2024/06/14/tntn/171836521844438.jpg)
![Ориенталски лукс: Пентхаусът за $100 000 на нощ, в който отсяда Бионсе (СНИМКИ)](/news/2024/06/14/tntn/171836844821874.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Научих тази хитринка от една съседка: Вече само така пера пердетата без да махам кукичките](/news/2024/06/14/tn/171836796610555.jpg)
![Не пропускайте Уикенд на българското кино с безплатни прожекции в Бургас](/news/2024/06/14/tntn/171836234635940.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Чували ли сте омлет пица? Ще е грехота, ако не опитате тази рецепта уикенда](/news/2024/06/14/tn/171836219120212.png)
![Важна информация! Затварят улица в центъра на Бургас](/news/2024/06/14/tntn/171836199449532.jpg)