Скандинавски навици, които искате да имате
08 Януари 2018, Понеделник, 14:09 ч.
Източник: lifestyle.bgСкандинавските страни са сред най-проспериращите в света, предлагат иновативно образование, добро здравеопазване и се осланят на много по-здравословен живот, отколкото редица развити западни държави.
Освен че правителствата в страните на север полагат осезаеми грижи за добруването на народите си, самите скандинавци имат някои особености и навици, от които определено има какво да научим.
Следобедно хранене
"Middtag" буквално означава "средата на деня", т.е. около 16 ч., и е времето, в което северните народи хапват най-голямото си ядене за деня, като по този начин дават на организма си достатъчно време да смели храната преди лягане.
Вместо да се тъпчат обилно за вечеря, както често правим в България, хората на север предпочитат да хапнат малка порция лесно смилаеми храни в часовете преди лягане. Този тип хранене е препоръчван от много експерти и има доказани ползи за храносмилателната система и целия организъм.
Срещи на светло
В повечето части на света е прието романтичните срещи да се провеждат вечер, често съпровождани от питиета. Заради астрономическите цени на алкохола в северните страни, хората там предпочитат дневните занимания сред природата или старомодна среща с "fika" (кафе и десерт), като обстановка за първа среща.
Така "грешките" на първа среща се избягват и хората могат да се опознаят и комуникират по-качествено.
Скандинавска диета
Освен следобедното хранене, диетата на скандинавците е впечатляваща и заради голямото количество риба и плодове, които са неизменна част от менюто им. Това е и сред основните причини хората на север да се радват на добро здраве и дълголетие.
Господари на сауната
Сауната е не просто разпространено занимание в скандинавските страни, заради предимно студеното време, но и нещо, което хората там са превърнали в изкуство.
Норвежците комбинират сауната с изпарения от чесън и джинджифил, за да подсилят здравословния ефект на заниманието. Шведите пък традиционно комбинират сауната с къпане с ледена вода или скачане в снега, което е страхотен начин да се стимулира сърдечносъдовата система.
Въпрос на уют
"Hygge" на датски означава "цялостен и пълен комфорт, изпълнен с малки и здравословни наслади". Звучи страхотно, нали?
Норвежците също имат подобна практика, която включва прекарване на време с най-близките хора у дома, правейки нещо приятно заедно, в компанията на здравословни плодови деликатеси - традиция, която определено бихме искали да заемем.
В категории:
Лайфстайл
Въвеждат се помени в разписанието на автобус № 92
Откриха издирван възрастен мъж в хотел, дал над 10 000 лв. на измамници
Общинските съветници в София взеха решение за заплатите на медицинските сестри
Циклене на паркет – особености и предимства
Кирил Петков: Гответе се за реванш!
Въвеждат се помени в разписанието на автобус № 92
13/06/2024, Четвъртък 18:00
0
Брашно тип 500, 750 и 1150: Каква е разликата между тях и кое да изберем
13/06/2024, Четвъртък 17:38
0
Откриха издирван възрастен мъж в хотел, дал над 10 000 лв. на измамници
13/06/2024, Четвъртък 17:20
0
Две украинки се изгубиха в гора край Смолян
13/06/2024, Четвъртък 17:00
2
Подгответе се за спортен празник в Царево
13/06/2024, Четвъртък 16:40
0
Веднага изхвърлете това от дома си!
13/06/2024, Четвъртък 16:22
0
Общинските съветници в София взеха решение за заплатите на медицинските сестри
13/06/2024, Четвъртък 16:05
2
Община Варна погна заведенията заради боклука
13/06/2024, Четвъртък 16:00
4
Нинова към членовете на БСП: Приемете оставката ми и не давайте партията на търговците
13/06/2024, Четвъртък 15:48
1
Проф. Христо Бозов отчете много успешна първа мандатна година
13/06/2024, Четвъртък 15:43
0
“ТикТок” полудя по тези палачинки на фурна, стават за минути
13/06/2024, Четвъртък 15:20
0
Циклене на паркет – особености и предимства
13/06/2024, Четвъртък 15:08
0