5 доказателства за слабеене чрез секс
24 Октомври 2016, Понеделник, 23:27 ч.
Знаеш, че можеш да правиш упражнения във фитнеса, парка, или дори пред телевизора
Но можеш да отслабнеш и в спалнята, в собственото си легло. Сексът гори калории – това го знаем – но може ли да ти помогне да отслабнеш? Може, но не разчитай само на него, а го комбинирай с упражнения във фитнеса.Отслабни чрез секс (виж защо е възможно!)
Сексът намалява желанието да се тъпчеш със сладко и мазно.
Често след секс се чувстваш в еуфория и всичките ти проблеми изчезват. Сексът освобождава ендорфини, които създават усещане за щастие, и намалява кортизола. Прекалено многото кортизол предизвиква чувство за стрес и притеснение и усилва апетита. Много жени, след стресиращ тежък ден, се нахвърлят върху чипса и шоколада, за да се успокоят. Затова – прави секс, за да намалиш кортизола.
Сексът гори калории.
Само 25 минути секс изгарят 88 калории, което се равнява на леко упражнение. Сексът е страхотно кардио упражнение. Оргазмът ускорява пулса така, все едно си качила два етажа по стълбите на бегом.
Сексът може да удвои топенето на мазнини.
Окситоцинът, който се освобождава по време на секс, те кара да се гушкаш и регулира съня. А какво общо има сънят със свалянето на килограми? - Недостатъчният сън пречи на способността ти да отслабваш. Постарай се да се наспиваш добре и ще видиш как килограмите се топят.
Сексът ти помага да следиш диетата си.
Винаги има изкушения, които да провалят диетата ти. Не се отклонявай и прави много секс! Той засилва самоувереността ти и те кара да харесваш тялото си. Когато имаш партньор, който те харесва, ще се харесваш и ти. Това ще те накара да подбираш храните си по-внимателно и да правиш упражнения редовно, пише cosmopolitan.bg.
Сексът ти помага да свалиш тегло и да го запазиш.
Много хора се оплакват, че след като отслабнат, веднага напълняват отново. Грешката е, че след като свалят няколко килограма, се връщат към старите си навици. Отслабването прави секса по-приятен – възбуждаш се повече и по-лесно, оргазмите са по-хубави и се чувстваш по-щастлива. Запомни тези неща, за да си мотивирана да се храниш здравословно и да спортуваш редовно.
В категории:
Животът
Жена, посетила десетки държави в търсене на мъж, разкри кои са най-лошите места за свалка
Софи излиза на една сцена с Лили Иванова
Кремъл остави без коментар твърденията за заговор за убийството на Зеленски
Лена твърдо влиза в парламента, оставя бебето на бавачка
Тайната на тънката талия на Ким Кардашиян на Met Gala
Инструкции за дами: Как да дешифрирате скрития подтекст в неговите съобщения
08/05/2024, Сряда 22:00
0
5 причини, заради които мъжът не ви прави подаръци
08/05/2024, Сряда 21:40
0
Това са най-странните зодии, не бъдете близо до тях
08/05/2024, Сряда 21:20
0
Рецепта за бразилски бонбони "Бригадейро"
08/05/2024, Сряда 21:00
1
Жена, посетила десетки държави в търсене на мъж, разкри кои са най-лошите места за свалка
08/05/2024, Сряда 20:36
0
Напитките, които унищожават тялото отвътре
08/05/2024, Сряда 20:20
1
Софи излиза на една сцена с Лили Иванова
08/05/2024, Сряда 20:02
1
Конфискуваха 48 млн. фалшиви евро в Неапол
08/05/2024, Сряда 19:38
2
Тайната на тънката талия на Ким Кардашиян на Met Gala
08/05/2024, Сряда 19:19
1
Размерът му значение: Заради 1 см ни сваля от самолета
08/05/2024, Сряда 19:00
1
Все повече места у нас се обезлюдяват, 201 села без нито един жител
08/05/2024, Сряда 18:40
2
Откриха труп на жена в Кюстендил, има задържан
08/05/2024, Сряда 18:20
0