Тази диета направи фурор сред жените. Няма толкова бързо отслабване и стягане на цялото тяло
22 Май 2016, Неделя, 21:22 ч.
Не се жалете, а действайте!
Домати се откриват навсякъде през цялата година. Не трябва да се колебаете, когато стартирате диета с тях, тъй като те са много полезни за тялото. Снабдяват го с микроелементи и витамини, които са задължителни за него и то целогодишно.
Не се жалете, а действайте!
Освен че са доста полезни в здравословен аспект, доматите са отлични за балансирано отслабване. Те биха могли да се приемат по няколко различни начини и всички те са разумни, когато говорим за лечение и вталяване.
Свойства на доматите
Резултатите винаги са на ниво. По време на диетата няма да консумирате само домати. Позволени са още мента, розмарин, соя, моркови и лимон.
Заради розмарина ще се предпазите от поява на косопад, а останалите продукти ще ви спестят проблеми с високото кръвно. Ментата от своя страна намалява дразненето на стомаха и е отлична за добро храносмилане.
Благодарение на лимоните ще се заситите с витамин С и ще забравите за настинките. Соята пък изобилства от аминокиселини. Но нека се върнем на доматите.
Те са богати на антиоксиданти и минерали. Предпазват от заболявания на сърцето и служат за намаляване на холестерола. С тяхна помощ се сваля високо кръвно налягане и се подобрява зрението. Доказано е!
Същност за ефективната диета с домати
Може да се отървете от 2 кг в рамките на 3 дни. Трябва обаче да пиете всеки ден по 2 литра вода. От особена важност е стриктното следване на правилата, пише zdrave.ws.
След 3-дневната диета се преминава към захранване. За да стартирате този режим, е наложително да бъдете в добро здраве.
Ако имате съмнение, по-добре се откажете отсега или пък поговорете с лекар дали диетата е подходяща за вашето тяло и организъм като цяло.
Запомнете, че режимът е строг. Той цели загуба на няколко килограма в рамките на броени дни, но захранването не се пропуска, тъй като следва йо-йо ефект след това.
Преди закуска: чаша доматен сок с едно листо мента
За закуска: два свежи домата, които са овкусени с розмарин.
Втора закуска към 10-11 часа: прави се сок от един морков, шест листа мента, половин лимон заедно с неговата кора, 2 чаши минерална вода и разбира се, домат (само половин). Поставете в сокоизстисквачка или блендер и миксирайте.
За обяд: приготвя се салата от няколко домата, червени чушки и соеви кълнове. Ако желаете, прибавете малко зехтин и сок от лимон на вкус.
Следобедна закуска към 16 часа: направете си сокът от втората закуска. Рецептата е същата.
Втора следобедна закуска: чаша доматен сок, отново с мента
За вечеря: хапва се салата от соя, домати и чушки.
Това меню се повтаря през следващите 3 дни. Препоръчително е да подбирате домати, които са добре узрели. Не продължавайте този режим повече от 3 дни.
Източник: За жената
В категории:
Здраве
Краката предадоха тази велика българка
Добра новина за столичани, метрото ще се разшири с още две станции в "Люлин"
Слънце по морето днес
„Розова луна“ над Флорида
Бойко и тигрите от Бистрица като Лудогорец, насочват се към поредна титла
Защо Маги от "Ергенът" се разрева
26/04/2024, Петък 10:40
0
Тя започва прощалното си турне през лятото
26/04/2024, Петък 10:20
0
„ЛУКОЙЛ Нефтохим Бургас“ АД обявява свободно работно място
26/04/2024, Петък 10:16
0
Бойко и тигрите от Бистрица като Лудогорец, насочват се към поредна титла
26/04/2024, Петък 10:00
0
Краката предадоха тази велика българка
26/04/2024, Петък 09:30
0
Слънце по морето днес
26/04/2024, Петък 09:27
0
Гала отиде в подкаста на дъщеря си и призна, че е правила секс...
26/04/2024, Петък 09:00
3
Как шеф Ангелов се завърна в кухнята на Хелс Китчън
26/04/2024, Петък 08:30
0
„Розова луна“ над Флорида
26/04/2024, Петък 08:22
0
Решават за извънредни мерки и обявяване на епидемия срещу коклюш
26/04/2024, Петък 08:15
0
Добра новина за столичани, метрото ще се разшири с още две станции в "Люлин"
26/04/2024, Петък 08:00
0
Красивата украинка Мария и най-голямата интригантка от "Ергенът" Криси останаха без рози
26/04/2024, Петък 07:30
2