7-дневна диета с кисело мляко! Отслабването ви е гарантирано
10 Февруари 2016, Сряда, 21:34 ч.
Спазвайте стриктно указанията
Топлото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Поради това, ако желаете бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета.
Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма! Единствено предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често. На 2 месеца веднъж е достатъчно.
Принципът е следният:
Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и други храни както следва:
1, 2, 3 ден
Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша.
4-5-6-ден
Освен кисело мляко, бихте могли да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено; както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.
7 ден
Кисело мляко и плодове. Само без банани и грозде. Можете да пиете чаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. На етапи увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.
Това е! Ще ви е трудно само първите 2 дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата рокля или блузка, която вече не ви стои така добре. Това винаги работи. Ще чакаме да споделите резултатите.
В категории:
Здраве
34 000 лева обезщетение от СО за падане заради разлепена плочка
Откриха труп до детска ясла
Ще приземят ли „Миг“-овете в очакване на F-16? Военният министър с добра новина за самолетите
Тази целувка в "Денсинг старс" не бе по сценарий, ще забие ли фолкпевец най-желаната синоптичка
Започва третият етап по обновяването на пътя от Българово до АМ "Тракия"
Шеф Ангелов направи немислимото за тази участничка
29/03/2024, Петък 10:40
0
Представят страхотна театрална постановка в Бургас на 2 април, входът е свободен
29/03/2024, Петък 10:33
0
„Денсинг старс“ е най-доброто шоу, писна ни от Рачков
29/03/2024, Петък 10:20
0
Ще приземят ли „Миг“-овете в очакване на F-16? Военният министър с добра новина за самолетите
29/03/2024, Петък 10:19
0
Две години след напускането на бТВ тя фалира
29/03/2024, Петък 10:00
0
Откриха труп до детска ясла
29/03/2024, Петък 09:57
0
34 000 лева обезщетение от СО за падане заради разлепена плочка
29/03/2024, Петък 09:40
0
Тази звезда от Капките бил алкохолик, щял да срине всичко, което е градил, но...
29/03/2024, Петък 09:30
0
Четирима загинали в Испания при бурята Нелсон
29/03/2024, Петък 09:20
0
Побиват ли ви тръпки от тази участничка в "Ергенът"? Учила е окултизъм в Судан
29/03/2024, Петък 09:00
1
Тази е за лудница, категорични са феновете на "Хелс Китчън"
29/03/2024, Петък 08:30
1
Тази популярна българка се разведе, но е с милиони в банковата сметка и две имения
29/03/2024, Петък 08:00
3