Тотален хит! Светът полудя по селска диета за големи дупета!
04 Февруари 2016, Четвъртък, 22:08 ч.
Ще сваляте килограмите с лекота, но задните форми ще останат
Ефективен помощник в борбата с килограмите е селската диета. Тя е получила името си от факта, че е базирана върху принципите на хранене на средновековните селяни.
Ефективната селска диета продължава три седмици, но ако се налага, бихте могли да съкратите времетраенето й до две седмици.
Тази диета съдържа ограничен списък продукти за консумация. Това са немазно варено месо, обезмаслена извара, елда, плодове, зеленчуци, зелени подправки. От зеленчуците са изключени от списъка единствено картофи.
Допуска се консумацията на сварени яйца, но не повече от три броя седмично, тъй като жълтъкът е богат на холестерол и не е подходящ за диетата.
По време на диетата е необходимо да се откажете изцяло от хляб и тестените изделия, от масло, пържените и пушените продукти, алкохол, сол и захар.
Задължително условие при спазването на селската диета е всеки ден да се изпиват три литра чиста вода.
На закуска бихте могли да изяждате сто грама извара или едно сварено яйце, както и два плода, чай или кафе без захар. На обяд ви се полагат сто и петдесет грама варени или задушени зеленчуци, сто грама месо и сурови зеленчуци, колкото искате.
Вечерята представлява двеста грама варени зеленчуци, три супени лъжици елда и един плод. Тази диета е нискокалорична, но няма да изпитвате непрекъснато чувство на глад.
В основата на диетата са продукти, които са богати на белтъчини и влакнини и осигуряват на тялото добро насищане. Обилното количество вода залъгва глада. С тази диета ще изгубите седем килограма за три седмици.
Източник: zajenata
В категории:
Здраве
Доживотен затвор за мъж, убил жена си след съмнение за изневяра
СУ „Иван Вазов“ – Поморие вече има свой гвардейски отряд
Корнелия Нинова зове ГЕРБ да не въвлича БСП в калните си пехливански борби с ПП-ДБ
Тръпката е в efbet Лига – шампионатът се разделя на 3 групи, интригата е на макс!
Страхотна инициатива на децата от ДГ "Ален мак"
Магичната сцена на „Солинария“ в Созопол ще събере даровити музиканти през юли
25/04/2024, Четвъртък 14:21
0
Изпреварващо решение за спестяванията от Алианц Банк
25/04/2024, Четвъртък 14:13
0
Помните ли тъщата на младия меринджей, днес Георги Игнатов се върна при нея
25/04/2024, Четвъртък 14:00
3
Почина една от най-красивите жени в света
25/04/2024, Четвъртък 13:41
0
Шефка на проект получава заплата 8 год. след приключването му
25/04/2024, Четвъртък 13:21
0
Тръпката е в efbet Лига – шампионатът се разделя на 3 групи, интригата е на макс!
25/04/2024, Четвъртък 13:03
0
Доживотен затвор за мъж, убил жена си след съмнение за изневяра
25/04/2024, Четвъртък 13:00
0
Защо се гаврят с тази тв легенда
25/04/2024, Четвъртък 12:39
1
ГДБОП арестува мъж, продавал оръжия по куриер
25/04/2024, Четвъртък 12:20
0
Как да разпознаем прясното агнешко за Великден
25/04/2024, Четвъртък 12:19
1
Топ мениджъри от аутсорсинга представиха възможностите за развитие на сектора в Бургас
25/04/2024, Четвъртък 12:00
2
Ужас! Диария натръшка 300 души на фестивал
25/04/2024, Четвъртък 11:40
2
Ама сме много добри по френски език! Чакаме те!!!