Борете жегата с таратор, не излизайте от 11 до 16 часа! (ВИДЕО)
26 Юни 2017, Понеделник, 08:55 ч.
Не яжте мазна и солена храна, съветва кардиологът доц. Яна Симова, а проф. Донка Байкова препоръчва да пием два пъти повече вода
Синоптиците обещават температури до 40 градуса в края на седмицата. В „Денят започва“ по БНТ кардиологът доц. Яна Симова каза, че хората със сърдечносъдови заболявания и децата трябва да избягват разходките между 11 сутринта и 16 часа следобед, когато живакът в термометъра достига рекордни стойности, защото има риск за живота и здравето им.
Тя препоръчва да се избягват мазните и солени храни. Специалистът по здравословно хранене проф. Донка Байкова пък съветва в жегата да пием два пъти повече вода, отколкото досега. Подходящи са чайове, в които има минерали и най-вече натурални сокове, добавя тя. Не пийте кафе и бира в жегата, предупреждава специалистът.
„Хубаво е, освен храната, да изместим и модела си на хранене. Закуската приема повечето калории от деня и вечерята в хладните часове, за да можем в светлия ден, когато е топло, да използваме много леки храни - таратор, гаспачо, супи, течни храни“, съветва проф. Байкова.
„Излагането на толкова високи температури не е полезно за нито един човек, даже и за съвсем здравите хора. Това, което ние кардиолозите препоръчваме на нашите пациенти, е да избягват излагане на слънчева светлина и екстремна топлина през летните месеци“, каза пък доц. Симова.
В категории:
Здраве
Ивайло Мирчев заприлича на бургаска батка
Два военни хеликоптера се сблъскаха във въздуха, 10 човека са загинали
Защо Джъстин Бийбър целуна сина на Уил Смит
Искате да отслабнете, но нямате време за спорт и диети? Ето ви няколко начина!
Тази турска мокра торта е истински шедьовър
Марин и Стефан Димитрови влизали в МФ, без да са регистрирани, според отговорник за охраната
23/04/2024, Вторник 17:52
0
Дали? Осемте F-16 Block 70 пристигат до края на следващата година
23/04/2024, Вторник 17:40
2
Искате да отслабнете, но нямате време за спорт и диети? Ето ви няколко начина!
23/04/2024, Вторник 17:40
0
Тази верига отваря първия си аутлет за нехранителни стоки с до 70 % намаление
23/04/2024, Вторник 17:35
0
Ивайло Мирчев заприлича на бургаска батка
23/04/2024, Вторник 17:20
6
Забравете за IQOS в заведенията!
23/04/2024, Вторник 17:00
2
Провал на първото заседание на парламентарната комисия за „Турски поток“
23/04/2024, Вторник 16:53
1
Ваксина за коклюш да се поставя месец и половина след раждането на бебето, предложиха лекари
23/04/2024, Вторник 16:41
0
Два военни хеликоптера се сблъскаха във въздуха, 10 човека са загинали
23/04/2024, Вторник 16:18
0
Близо 30% от българите заменят животинските продукти с веган опции
23/04/2024, Вторник 16:00
2
Защо Джъстин Бийбър целуна сина на Уил Смит
23/04/2024, Вторник 15:40
0
Вкъщи обожават тези уникално вкусни картофени мекици
23/04/2024, Вторник 15:20
0