×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тестват сирените в София на 1 април
  • Откриха труп до детска ясла в Русе
  • Енергийната система на Украйна е разрушена на 50%, според източник от Киев
  • Експлозия в най-голямата румънска рафинерия Петромидия
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да отслабнам с...тиквички? Лесно е


Как да отслабнам с...тиквички? Лесно е
Снимката е илюстративна
30 Август 2016, Вторник, 21:21 ч.

Просто спазвайте тази диета и ще се разделите с натрупаните килограми

Грях е да не обърнем внимание на фигурата си по време на летния сезон - времето на свежите и органични плодове и зеленчуци. Богати на витамини и други полезни вещества, те помагат при прочистването на организма от токсини и възстановяват водно-солевия баланс.
Всичко казано по-горе се отнася в голяма степен за любимите на всички тиквички. Този зеленчук е чудо - прекрасен инструмент, който помага при оток, запек, метаболитни нарушения . Не е за пренебрегване и неговата изключителна способност да намалява теглото на меко и "безболезнено".

Яжте този вкусен зеленчук и за 6 дни може да загубите до 2-3 кг. Съгласете се, че цифрите са доста реалистични. Тук ви предлагаме режим на диетата за 2 дни, като просто трябва да повторите всичко общо 6 дни.

Как да отслабнете с помощта на тиквички


1 ден
Закуска: запеканка от тиквички . 1 кг тиквички се настъргват, чуква се 1 яйце, добавят се 3 супени лъжици ръжено брашно, зелени подправки на вкус и всичко се пече във фурната до златисто кафяво.
Обяд: салата от тиквички . Ситно се нарязват или настъргват тиквички, моркови, краставици и всичко се подправя с нискомаслено кисело мляко.
Обяд:. Зеленчукова супа. Вземете морков, червена капия, стрък целина, тиквички и нарежете всички съставки на кубчета. Залейте с 2 литра вода и варете в продължение на 20 минути. Като второ може да хапнете 100 грама варено пуешко.
Следобедна закуска: извара и зеленчукова салата. Настържете малка тиквичка, корен джинджифил около 3-4 см и една пиперка, разбъркайте, поръсете с нарязани пресни билки. Добавете 200 гр. обезмаслена извара, подправете с кисело мляко.
Вечеря: Пълнени тиквички. Вземете половин килограм тиквички, нарежете всяка на две, извадете сърцевина. Получените лодки напълнете със ситно нарязани зеленчуци и запечете във фолио.

2 ден
Закуска: Тиквени палачинки. Настържете тиквички, отцедете сока, добавете 2 супени лъжици брашно, яйца, 1 чаена лъжичка сода, малко сол. Изпържете палачинки в малко количество зехтин.
Втора закуска: зеленчукова салата. Нарежете ситно тиквичките, добавете зелени подправки и няколко капки лимонов сок.
Обяд: Риба със зеленчуци. Филе от нетлъста морска риба поръсете с лимонов сок, добавете лук, нарязани тиквички и моркови, след това запечете във фолио.
Следобедна закуска: Хайвер от тиквички със сос. Нарежете на произволни парчета 1 тиквичка, 1 морков, 1 глава лук и 2 чушки. Задушете зеленчуците в зехтин за няколко минути, след това ги разбийте в блендер. Добавете извара с ниско съдържание на мазнини и подправете с нискомаслено кисело мляко.
Вечеря: Тиквички с гъби. Вземете една шепа гъби по избор, с изключение на печурки, нарежете на кубчета и запържете. Отделно запечете филийки от тиквички от двете страни и поднесете с гъбите.

Източник: За жената

В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Откриха труп до детска ясла Откриха труп до детска ясла 29/03/2024, Петък 09:57 0
1
Коментара по темата
1.
Мечо Кух
30.08.2016 20:17:41
1
3
3-ти ден , ставате и си навирате една тиквичка в гЪза .
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Не съм подписвала пътна карта за „Турски поток“, а паметна бележка за „Балкански поток“ Не съм подписвала пътна карта за „Турски поток“, а паметна бележка за „Балкански поток“ Ако я поискате, може би ще ви бъде предоставена, заяви бившата енергийна министърка Започна трети етап от обновяването на пътя от Българово към АМ "Тракия" Започна трети етап от обновяването на пътя от Българово към АМ "Тракия" По-голямата част от трасето вече е обновено Кметът на Айтос Васил Едрев подписа договорите за 4 ключови проекта за 15 млн.лева Кметът на Айтос Васил Едрев подписа договорите за 4 ключови проекта за 15 млн.лева Наред с това е спечелен и още един проект – за 1,6 млн.лева, с които ще се подмени уличното осветление в 17 населени места Наистина ли е на 60 години, а изглежда толкова секси в "Денсинг старс" Наистина ли е на 60 години, а изглежда толкова секси в "Денсинг старс" Илияна Раева показа страхотната си фигура Ученици от бургаското СУ „Петко Росен“ намериха чанта с пари и я върнаха, комисар Емил Павлов ги награждава Ученици от бургаското СУ „Петко Росен“ намериха чанта с пари и я върнаха, комисар Емил Павлов ги награждава Инспектор Никола Тодоров от Второ РУ-Бургас пък призова човекът, който е загубил пари край НУМСИ „Панчо Владигеров“, да се обади в полицията Депутати от „Възраждане“ в нов сблъсък с Манол Пейков, този път и в кулоарите на парламента Депутати от „Възраждане“ в нов сблъсък с Манол Пейков, този път и в кулоарите на парламента На Цончо Ганев му изпращат от Русия специален крем от тестис на усурийски тигър, отвърна народният представител от ПП-ДБ Слави Трифонов пребори жестоката болест Слави Трифонов пребори жестоката болест Трифонов се подложил на експериментална модерна терапия, която дала много добри резултати Шеф Ангелов направи немислимото за тази участничка Шеф Ангелов направи немислимото за тази участничка За пръв път даде втори шанс "Приказен театър" представя "Домът на Бернарда Алба" в Бургас на 2 април "Приказен театър" представя "Домът на Бернарда Алба" в Бургас на 2 април Премиерният спектакъл е с два начални часа – 18.00 и 20.00 в зала „Тончо Русев“ на Дом на културата на НХК Мистериозна смърт на велосипедист, намериха тялото му на пътя Българово-Айтос Мистериозна смърт на велосипедист, намериха тялото му на пътя Българово-Айтос Тялото е откарано за аутопсия в отделение „Съдебна медицина“ при УМБАЛ-Бургас
Атентат ли е довел до срутването на моста в Балтимор? Корабът на Сергей замесен и в друг инцидент Атентат ли е довел до срутването на моста в Балтимор? Корабът на Сергей замесен и в друг инцидент Капитанът на кораба, който събори съоръжението, съобщил за неизправности в управлението, за да си осигури „алиби“ Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Най-добрият български тенисист ще спори за място на финала с №5 в световната ранглиста Александър Зверев Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута Следите водят към Киев, обявиха от руския Следствен комитет Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Предполага се, че сватовници и брачни агенции са участвали в престъпната дейност Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 С разлика от 72 години помежду си 18-годишната Елиф Нур Батур и 90-годишният Али Калънджа ще се борят за постове в местната власт Голям скандал в Денсинг старс Голям скандал в Денсинг старс Партньорката на Емрах го напуска Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор Труповете са на двама мъже, намерени в камион, паднал в Патапско Заплаха на Путин към Европа, летища може да станат военна цел на Русия Заплаха на Путин към Европа, летища може да станат военна цел на Русия Владимир Путин предупреди, че аеропортовете в трети страни, от които излитат F-16 и се използват срещу руски военнослужещи, ще бъдат атакувани Хю Грант обмислял политическа кариера Хю Грант обмислял политическа кариера Звездният актьор сподели, че обсъждал това с майката на съпругата си, която е бивш член на шведския парламент Украинска следа при събарянето на моста в Балтимор? Прекратиха издирването на оцелели Украинска следа при събарянето на моста в Балтимор? Прекратиха издирването на оцелели 52-годишният Серьожа бил капитан на кораба, който събори съоръжението
Бойко Борисов Бойко Борисов Един път казват "Бойко, помогни ни", после пък съм виновен за всичко Виц на деня Виц на деня - Защо културната жена мълчи по време на с*кс?
- Защото културната жена никога не разговаря с непознати мъже!
Виц на деня Виц на деня - Тате, тате защо редиш тези зелки в бидон?
- Виж сега, детето ми, идва зимата. Сняг, студ, киша - стоим си вкъщи. За да изкарам до пролетта, ми е нужно нещо по-кисело от физиономията на майка ти...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Женените мъже са си най-добре! Имат си сигурна охрана, която ги наблюдава, следи и пази от зли жени.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори