Пет храни, които доказано ни състаряват
24 Май 2016, Вторник, 21:20 ч.
Дори пуканките и пържените картофки правят бръчки на лицето
Храната, която консумираме всеки ден, влияе както на външния ни вид, така и на самочувствието ни. Трябва да сме наясно, че много от консервантите, влагани в храната, нанасят необратими вреди на здравето ни.
1. Трансмазнините.
Най-голямо количество ненаситени мазнини има в пържените картофи, пуканките, сладкишите, чипса, бисквити, маргарин и др. Консумацията им води до затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Според учени застаряването е хронично възпалително състояние, затова хората, които прекаляват с този тип храни, изглеждат по-стари.
2. Газираните безалкохолни
Избягвайте тези, в които има подсладители и консерванти. Прекомерната им употреба може да доведе до чернодробна и сърдечна недостатъчност, както и до появата на кариеси. Според учени прекаляването с тези напитки води до повяхване на кожата и състаряване. Експертите съветват да се заменят сладките изделия с черен шоколад, в който има високо съдържание на какао, а захарта – с мед. Не се отказвайте от плодовете, ако ви си прияде нещо сладко, допълват те.
3. Употребата на сол
Ако мислите, че безсолната храна е безвкусна, много се лъжете. Вместо сол, сложете други подправки, прибавете и сок от лимон, така ще предотвратите опасността от състаряване.
4. Преработено месо
Саламите, луканките, шунката, беконът съдържат много консерванти, които създават проблеми с кожата и предизвикват много възпалителни процеси в организма. Прекомерната им употреба забавя изработването на колаген в организма, а когато той е недостатъчен, кожата старее. Специалистите съветват да се приема повече риба.
5. Алкохолът
Прекомерната му употреба води до появата на акне, дерматит и бръчки. /blitz.bg
В категории:
Здраве
Тежка катастрофа на "кръстовището на смъртта"
Борислав Сандов, "Зелено движение": Бяхме изолирани от ПП-ДБ
Да допринесем за рециклиране на отпадъците и кръговата икономика - част VII, биоразградими отпадъци
Цирк взриви ефира: Бонев и Хекимян побесняха, хванаха се за гушите
Пари за Скорпиона, а Рибите да внимават, защото им се дава магическа сила
Главчев: Предложих на президента да поема поста на външен министър
20/04/2024, Събота 13:20
0
Тежка катастрофа на "кръстовището на смъртта"
20/04/2024, Събота 13:00
0
Консулът ни в Одрин: Има пострадали българи при катастрофата с автобус в Турция
20/04/2024, Събота 12:41
0
Той още не може да повярва, че е министър
20/04/2024, Събота 12:21
1
Може ли да познаете коя е тази очарователна гимнастичка
20/04/2024, Събота 12:00
1
Това ли е зубърът, който все реве на класната в "Хелс Китчън"
20/04/2024, Събота 11:41
0
Кметът на Приморско смени пейките в чакалнята на Медицинския център дни след сигнал
20/04/2024, Събота 11:27
0
Усмивката му ще замръзне, експертизата доказа, че е карал със 165 км/ч при убийството на Ферарио Спасов
20/04/2024, Събота 11:21
1
Службите започват да работят срещу нас, когато идват избори, убеден е Даниел Лорер
20/04/2024, Събота 11:00
5
Борислав Сандов, "Зелено движение": Бяхме изолирани от ПП-ДБ
20/04/2024, Събота 10:41
0
Цирк взриви ефира: Бонев и Хекимян побесняха, хванаха се за гушите
20/04/2024, Събота 10:21
1
В Гърция не си поплюват - глобиха с 1,5 млн. евро 11 търговски вериги
20/04/2024, Събота 10:00
1