Мощна диета с кисело мляко топи излишните килограми за отрицателно време
27 Април 2016, Сряда, 21:39 ч.
Само за 10-ина дни може да станете с до 6 кг по-слаби
Основната съставка на тази диета е киселото мляко, хранителна стока, която изключително положително влияние върху метаболизма. С помощта на тази диета може да отслабнете от 5 до 6 кг за 10 дни. Въпреки това, имайки предвид, че става дума за изключително строга диета, не би трябвало да се спазва по-дълго от 14 дни.
Киселото мляко е изключително полезна храна, която нормализира дейността на храносмилателната система, подобрява имунитета, помага за събиране и изхвърляне на токсините от организма и стимулира метаболизма.
Докато спазвате диета с кисело мляко се препоръчват следните хранителни стоки: Кисело мляко - 500 грама дневно, плодове - до 300 грама на ден (с изключение на грозде, пъпеш и диня заради големите количества захар, които съдържат), месо - до 100 грама на ден (риба , пилешко и пуешко - с отстранени кожичка и мазнини), зеленчуци - до 300 грама на ден (маруля, зеле, рукола ...). Количеството на кисело мляко, което ще използвате в отделните рецепти зависи от вашите предпочитания и вкус. Важно е да се въведе 500 грама кисело мляко дневно, а кога и как това вече е ваш избор.
Примерно меню:
Закуска: Кисело мляко и малини, чаша зелен чай или чаша чист сок от портокал.
Обяд: Чаша топъл чай, таратор, направен от кисело мляко и краставици, 100 грама варено месо, салата от краставици, домати и подправки, кисело мляко по желание, чаша топла лимонада (без захар).
Следобедна закуска: Домат с кисело мляко. В киселото мляко добавете малко горчица и малко сол.
Вечеря: Чаша топъл чай, зелен фасул на пара с кисело мляко, чаша топла лимонада (без захар).
В категории:
Здраве
Хвърлих няколко топчета черен пипер в прането, резултатът беше изумителен
Беден народ ли? България е е №1 в ЕС по купуване на нови коли
На лявото или дясното ухо е полезно да държим телефона
Кметът на Созопол Тихомир Янакиев награди най-малките спортисти
Бум в стартирането на хотели и ресторанти, всеки иска да бизнесмен
7 признака, че партньорът ви е истински верен
18/04/2024, Четвъртък 22:00
0
Супер трикове за дами, с които ще очароват напълно мъжете
18/04/2024, Четвъртък 21:40
0
Това са най-трудолюбивите зодии
18/04/2024, Четвъртък 21:20
0
Рецепта за пълнени сладки картофи с извара, домати и чесън
18/04/2024, Четвъртък 21:00
0
Бум в стартирането на хотели и ресторанти, всеки иска да бизнесмен
18/04/2024, Четвъртък 20:40
2
На лявото или дясното ухо е полезно да държим телефона
18/04/2024, Четвъртък 20:20
3
Това е рецептата за най-бързите и пухкави мекици
18/04/2024, Четвъртък 19:58
0
Кметът на Созопол Тихомир Янакиев награди най-малките спортисти
18/04/2024, Четвъртък 19:40
0
Хиляди замразени ембриони за инвитро процедури в Газа са унищожени от израелски удар
18/04/2024, Четвъртък 19:18
2
Хвърлих няколко топчета черен пипер в прането, резултатът беше изумителен
18/04/2024, Четвъртък 19:01
1
Почти всеки „усвоява” терасата към малката кухня на панелката, но това може да се превърне в най-кошмарното решение
18/04/2024, Четвъртък 18:40
5
Чуждите инвестиции намаляха с половин милиард
18/04/2024, Четвъртък 18:20
1